-
Wenn der Tag plötzlich nur noch 23 Stunden hat.
Es ist wieder so weit. Am Sonntag, 27.03.2022 wird die Zeit um 02:00 Uhr auf 03:00 Uhr vorgestellt und Sie verlieren dadurch eine ganze Stunde. Das kann sich wie ein „Mini-Jetleg“ anfühlen und unter anderem zu Müdigkeit, Schlafstörungen oder Konzentrations- und Leistungsschwierigkeiten führen.
Auswirkungen auf den Körper
Die Zeitumstellung ist wie ein „Mini-Jetlag“. Durch die verschobene Stunde wird die innere Uhr und infolgedessen der Schlaf-Wach-Rhythmus gestört. Die innere Uhr ist ein biologischer Rhythmus, der eine Periodenlänge von 24 Stunden und somit großen Einfluss auf die Funktion Ihres Körpers hat.
Der Umstellungsprozess, bis der innere Taktgeber sich mit dem äußerlichen Tagesablauf wieder eingestellt hat, ist indivudell vom Menschen abhängig und dauert zwischen 4 und 14 Tagen. In dieser Zeit können folgende Symptome auftreten:
Müdigkeit
Einschlafprobleme
Schlafstörungen
Kopfschmerzen
Depressive Verstimmungen
Konzentrations- und LeistungsschwierigkeitenLangfristige Auswirkungen auf die Gesundheit konnten bisher nicht nachgewiesen werden. Wissenschaftler sehen dies auch als unwahrscheinlich an.
Welche Auswirkungen dieser „Mini-Jetlag“ noch haben kann, warum Schichtarbeit die reinste „Folter“ mit langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen ist und wie Sie wieder besser schlafen können, erfahren Sie beim großen Schlafkongress, der vom 01. – 10.04.2022 vollkommen kostenfrei und online stattfindet.
Es warten über 30 ganzheitlichen Ärzte, Heilpraktiker, Schlafpsychologen, Bewusstseins- und Gesundheitsforschern, Patienten und viele weitere Schlaf-Experten.
Außerdem geht es bei den Gesprächen um Schlaf, Schlafstörungen, Schlafprobleme, ausgeschlafen, Schlafphasen, Tiefschlaf, REM-Schlaf, Hashimoto, Diabetes, Nebennierenschwäche, HPU, Restless Legs, Schlafmangel, Schlafumgebung, Elektrosmog und viele weitere Themen.
Mehr Informationen und kostenfreie Teilnahme: https://gesundcoach.tv/gesundheitskongresse/schlafkongress/
Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
Alexander der GesundCoach
Herr Sascha Heinzlmeier
La Rambla 13-1
07003 Palma de Mallorca
Spanienfon ..: 004982160080770
web ..: http://www.gesundcoach.tv
email : presse@gesundcoach.tvAlexander der GesundCoach ist unter anderem Ergonomiecoach, Hyposecoach & SUPRA-Coach und hilft Menschen dabei gesünder, glücklicher und länger zu leben.
———————–
* Affiliate-Link / WerbelinkPressekontakt:
Alexander der GesundCoach
Herr Sascha Heinzlmeier
La Rambla 13-1
07003 Palma de Mallorcafon ..: 004982160080770
web ..: http://www.gesundcoach.tv
email : presse@gesundcoach.tvDisclaimer: Diese Pressemitteilung wird für den darin namentlich genannten Verantwortlichen gespeichert. Sie gibt seine Meinung und Tatsachenbehauptungen und nicht unbedingt die des Diensteanbieters wieder. Der Anbieter distanziert sich daher ausdrücklich von den fremden Inhalten und macht sich diese nicht zu eigen.
Bitte beachten Sie, dass für den Inhalt der hier veröffentlichten Meldung nicht der Betreiber von Blog-im-Web.de verantwortlich ist, sondern der Verfasser der jeweiligen Meldung selbst. Weitere Infos zur Haftung, Links und Urheberrecht finden Sie in den AGB.
Sie wollen diesen Content verlinken? Der Quellcode lautet:
Zeitumstellung am Sonntag – Der Mini-Jetlag
wurde gebloggt am März 25, 2022 in der Rubrik Allgemein
Artikel wurde 24 x angesehen
Zeitumstellung am Sonntag – Der Mini-Jetlag
suchen auf Blog im Web
Content veröffentlichen auf Blog im Web
Steigern Sie Ihre Bekanntheit im Web.
Blogs sind beliebte Informationsquellen und Kommunikations Plätze. Blog Marketing ist gleichzeitig Imagewerbung.
neu gebloggt
- Win-Win-Entwicklung und gemeinsame Zukunft, 2024 Dongfeng Global Partners Summit gestartet
- Plastik bedrucken im Siebdruck
- Ferag auf der drupa 2024: Smarte und flexible Lösungen für die Druck- und Medienbranche
- Stefan Kühn erinnert an das Vermächtnis Daniel Kahnemans: Die Rückkehr des Menschen in die Ökonomie
- Analysten sehen 211% Kurspotenzial für Goldexplorer Goliath Resources
- QYOU Media meldet Ergebnisse des Geschäftsjahres 2023
- Reiseblogger Wolfgang Wurzer: Entdecken Sie ein grünes Erding
- Markus Pospichal: Der Schlüssel zum Erfolg im Wiener Immobilienmarkt
gebloggt in der Kategorie
Blog im Web – Archiv